何故か博多でジム行きました。

水着、水泳キャップ、ゴーグルの三点を樋口一葉さんで購入して、コナミスポーツで一日無料体験。

こういう休日の過ごし方は、なんかお得感満載でいいね！！

エアロビクス、ランニングマシン、プールと一通りやって、最後はお風呂☆

スポーツのあとの泡風呂…
最高やった…


朝ブロ改め泡ブロ。


しかし長いことおったなあ。14時から約3時間汗を流した計算になる。


エアロビ40分、ランニング30分(4km超)、水泳1km超…

普段1kmも歩かん成人男性がこんなけ一気に運動して大丈夫なんやろうか(笑)



何にせよスポーツの秋やし、最近のメタボ体型を是正するためにも、スポーツするかな！！