おっはー！！

西宮国際ハーフマラソンのデータが出た。
記録(号令からのタイム)：1時間50分54秒
ネットタイム(スタート地点を通ってからゴールまでのタイム)：1時間47分44秒
おお、自分の参考タイムを上回っていた！やったー


今日は目覚ましを使わずスパッと朝目覚めれた。
普段と昨日でいったい何が違うのか？？
それがわかれば毎日スパッと目が覚める気がする。

よし。違いを抽出してみよう。

いつもとの違いは、

バレーボールをした(念入りにストレッチをした)
9時と早い時間にお風呂に入った
お酒を4杯飲んだ
7時間寝た
ケータイを忘れた
雨が降っていた

くらいか。

普通に7時間寝ただけならスパっと起きられへんし、
やっぱり運動と早めのお風呂が効いてたのかな。
その後の適度の酒量もあるかもなあ。

うーん。

よし、しばらく研究してみようっと。
とりあえずスパッと目覚めれたときとそうでないときの
各日の行動要素を抽出してみるか。
今日みたいにすっきりと目覚めるのに、法則があるのなら
がんばれる気がする～！
あると思います。


では～